Menghafal materi kuliah atau materi presentasi kerja merupakan momok yang ditakuti sebagian orang. Tidak mudah untuk menghafal dengan cepat, ada saja gangguan yang menyebabkan anda menjadi tidak fokus.
Padahal menghafal dapat membantu anda mempelajari pelajaran dan materi presentasi kerja dengan optimal loh. Hal ini juga dapat meningkatkan performa anda baik di sekolah, kampus, atau kantor.
Ada beberapa orang yang cepat menghafal suatu materi, meskipun baru membaca sesaat. Namun banyak juga yang kesulitan meskipun sudah mengurung diri di kamar dan mencoba membuat suasana seoptimal mungkin.
Berikut ini beberapa tips menghafal dengan mudah dan cepat bagi anda yang merasa kesulitan :
1. Baca Keseluruhan dengan Cepat
Yup, salah satu tips menghafal dengan mudah dan cepat adalah dengan membaca materi secara keseluruahan dengan cepat. Lakukan hal tersebut setidaknya sekali, agar anda mengetahui secara garis besar apa yang tertulis atau dipaparkan dalam materi tersebut.
Dapatkan gambaran umum tentang materi tersebut dan ingat baik-baik. Meskipun tidak dapat menghafal poin per poin melalui metode ini, namun setidaknya anda memahami secara keseluruhan maksud dari materi tersebut.
Hal ini sangat penting untuk melakukan poin kedua dari tips menghafal dengan mudah dan cepat berikutnya.
2. Cari Poin Penting
Setelah melakukan scanning dengan membaca dengan cepat dan mendapatkan gambaran umum dari materi tersebut cobalah untuk menerapkan langkah berikutnya.
Carilah poin-poin penting yang terdapat pada bacaan atau materi anda, cukup yang benar-benar dirasa penting dan menjadi kunci dari materi tersebut. Tulislah materi tersebut di secarik kertas, meskipun anda juga bisa mencatatnya melalui media apapun.
Namun menulis akan membuat daya ingat anda jauh lebih baik dibandingkan dengan mengetik di PC, laptop, atau smartphone. Poin-poin penting ini yang harus anda hafalkan pertama kali. Kenapa? karena jika anda sudah menghafalnya anda akan mengingat garis besar poin per poin tersebut.
3. Fokus pada Satu Materi
Setelah mencatat poin per poin, sebaiknya anda melakukan hafalan dengan fokus pada satu materi terlebih dahulu, sebelum melanjutkan kepada materi selanjutnya.
Membaca dengan cepat bukan berarti anda harus menghafal keseluruhan materi secara langsung, cara sebelumnya hanya digunakan untuk mengetahui berapa banyak poin penting yang harus anda hafalkan. Selain itu hal ini bermanfaat untuk memperkirakan berapa lama waktu yang anda butuhkan untuk menghafal materi tersebut.
Dengan fokus pada satu materi, setidaknya anda menguasai materi tersebut. Setelah hafal betul, baru lanjutkan ke materi selanjutnya. Cara ini memang terkesan lambat, namun cukup efektif bagi anda yang kesulitan menghafal.
4. Visualisasikan
Otak kita memang lebih mudah menghafalkan sesuatu yang berwujud atau berupa visual dibandingkan hanya dengan kata-kata yang dihafalkan.
Jika anda mempelajari anatomi tubuh manusia, maka cara paling cepat adalah dengan memvisualisasikan dan memproyeksikan hafalan tersebut pada gambar. Begitupun jika anda menghafal hal-hal yang bersifat ilmu alam atau sejarah.
Mewujudkan dalam bentuk visual atau gambar akan membantu anda menghafal dengan cepat dan mudah. Anda bisa mencari gambar atau visual ini dimana saja, contohnya melalui internet untuk kemudian dicetak. Cara ini sangat menolong anda yang memang lebih mudah menghafalkan melalui visual.
5. Mencoba Sistem Relasi
Sistem ini adalah salah satu metode menghafal dengan menghubungkan satu informasi dengan informasi lainnya. Cara ini bisa anda terapkan untuk hampir sebagian besar materi pelajaran dan materi yang mengandung hafalan.
Cobalah untuk membuat konektifitas antar informasi satu dengan informasi dalam materi yang anda hafalkan, buat relasinya dan hal tersebut akan mempermudah anda menghafalkan satu hal dengan hal yang lain. Sejarah contohnya, mudah dihafalkan dengan metode ini karena satu kejadian dapat berpengaruh terhadap kejadian lain dan berurutan waktu.
6. Pola Makan dan Istirahat
Selain menggunakan beberapa metode di atas, ada hal lain yang acapkali dilupakan oleh sebagian besar orang yakni memperhatkan pola makan dan waktu istirahat.
Padahal kedua hal ini sangat berpengaruh terhadap kemampuan otak anda. Tanpa makanan yang bergizi, sehat, dan cukup nutrisi anda akan kesulitan untuk berkonsentrasi, apalagi menghafalkan materi. Belum lagi jika anda kurang istirahat, tubuh yang lelah dapat memicu otak untuk bekerja kurang optimal.
Istirahat yang cukup juga akan menjauhkan anda dari stress. Menghafal sangat membutuhkan kondisi psikis yang stabil dan jauh dari stress. Dengan begitu anda akan lebih rileks dan materi yang masuk akan lebih mudah dicerna.
Demikian beberapa tips menghafal dengan cepat dan mudah yang dapat anda lakukan. Anda juga bisa menghafal dimana saja dan kapan saja untuk melatih otak anda. Contohnya sambil berolahraga atau melakukan aktivitas lain.
Anda juga bisa memcoba membuat sesi tanya-jawab untuk melatih apakah hafalan anda sudah optimal atau belum. Cara ini juga dapat mencegah anda mendadak lupa terhadap materi yang baru saja anda hafalkan. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat!